Je kunt je afweer gunstig beïnvloeden met bepaalde voeding. Dit eten heeft een prebiotisch en probiotische effect op je darmen. Het gaat om:

Voedingsvezels uit groenten, peulvruchten en fruit zoals; asperges, bananen, uien, prei, knoflook, havermout en appels. 

Gefermenteerd eten uit bijvoorbeeld yoghurt, zuurkool, miso en tempeh.

 

Bron congres Arts en Leefstijl 2019

 

 

 

• Houd 1,5 meter afstand.

• Niet verplicht. Wel gewenst wanneer wij binnen de 1,5 meter afstand moeten komen i.v.m. bijvoorbeeld lichamelijk onderzoek.

• Kom zoveel mogelijk alléén, zo nodig met 1 begeleider.

• Bij klachten die kunnen wijzen op het corona virus blijf thuis.

• Desinfecteer je handen bij binnenkomst.

• Wij schudden geen handen.